Бережно купленный коврик для йоги отныне станет вашим хорошим другом в занятиях йогой.Естественно относиться к хорошим друзьям с осторожностью.Если вы купили коврик для йоги, используйте его часто, но никогда не обслуживайте.Пыль и пот, скопившиеся на поверхности коврика для йоги, в конечном итоге ставят под угрозу здоровье владельца, поэтому коврик для йоги необходимо часто чистить.

Для обеспечения гигиены лучше всего чистить его раз в две недели.Самый простой способ очистки — смешать две капли моющего средства с четырьмя мисками воды, распылить его на коврик для йоги, а затем протереть сухой тканью.Если коврик для йоги уже очень грязный, вы также можете аккуратно протереть коврик для йоги тканью, смоченной в моющем средстве, затем прополоскать его чистой водой, а затем свернуть коврик для йоги сухим полотенцем, чтобы впитать лишнюю воду.Наконец, высушите коврик для йоги.
Следует отметить, что количество стирального порошка должно быть как можно меньшим, поскольку, если стиральный порошок останется на коврике для йоги, коврик для йоги может стать скользким.Кроме того, не подвергайте коврик для йоги воздействию солнца во время сушки.

На самом деле, о ковриках для йоги гораздо больше знаний — как выбрать тот или иной вид коврика для йоги?Где купить недорогие коврики для йоги?Они требуют дальнейшего исследования любителями йоги.Но, в конце концов, знания о ковриках для йоги мертвы, но они живы, когда их используют на людях.То, что подходит вам, всегда самое лучшее.

Выбор коврика для йоги должен быть целенаправленным.Как правило, новички в йоге могут выбрать более толстый коврик, например, толщиной 6 мм, внутренний размер — 173X61;если есть определенная основа, вы можете выбрать толщину около 3,5–5 мм;рекомендуется покупать коврики весом более 1300 грамм (потому что некоторые производители воруют материалы для дешевых ковриков).

В большинстве классов имеются так называемые «общественные коврики», то есть общественные коврики для йоги, которые все используют в классе.Некоторые учителя даже раскладывают в классе защитный коврик, чтобы всем больше не приходилось пользоваться им на уроке.Большинство студентов будут использовать этот вид коврика для общественных мест, потому что они не хотят идти на работу или на занятия с ковриком на спине.Однако, если вы друг, который хочет какое-то время позаниматься, лучше всего использовать собственный коврик.С одной стороны, его можно почистить самостоятельно, что более гигиенично;Вы также можете выбрать подходящий коврик в соответствии с вашей ситуацией.

Есть два способа выбора коврика: выбирайте по личным потребностям;или выберите в зависимости от материала.
Что касается личных потребностей, это зависит от формы йоги, потому что разные школы йоги имеют разные точки обучения и разные потребности.Если вы изучаете йогу, основанную на тренировках мягкости, большую часть времени вы будете сидеть на коврике, тогда коврик будет толще и мягче, и вам будет удобнее сидеть.

Но если йога в основном представляет собой силовую йогу или аштанга-йогу, коврик не должен быть слишком жестким, а требования к сопротивлению скольжению должны быть выше.почему?Поскольку коврик слишком мягкий, стоя на нем будет очень сложно выполнять множество движений (особенно наиболее очевидными являются балансовые движения, такие как позы дерева).И это вид йоги, при котором придется сильно потеть, если нет коврика с лучшей степенью защиты от скольжения, произойдет скольжение.

Если движение не столь статично и не так сильно потеет, как бег, оно находится где-то посередине.Какую подушку мне следует использовать?Ответ: «Я все равно выбираю немного тоньше».Поскольку он похож на автомобиль с очень мягкой подвеской, езда по горной дороге будет напоминать лодку.Толстая подушка (более 5 мм) теряет ощущение контакта с землей и будет «искажаться» при большом количестве движений.В зарубежных странах большинство практикующих йогу любят использовать тонкие коврики.Это причина.Если вы чувствуете, что вашим коленям некомфортно, когда тонкая подушка выполняет некоторые движения на коленях, вы можете подложить под колени полотенце.